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名思老师解读高三怎么冲刺
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一、心态上保持积极平和。高考最后冲刺阶段,成绩基本定型,但也还有提升空间!我认为还是要保持适当的压力,以积极平和的心态是最佳的。也就是说,尽量争取更好的成绩,但是也不给自己太大的压力。


二、在复习上面,要还是要保持一定的题量,同时继续查漏补缺。一定的练习是保持题感的需要,同时要及时进行分析,复习,巩固。把自己薄弱的知识点巩固一下,争取能够拿到更多的有效得分,提高成绩。


三、有意识地调整生物钟。在作息上,尽量把生物钟调整到适应高考的节奏。不要熬夜,合理休息。有条件的话,按照高考的时间安排进行相应的练,比如说语文是上午考,数学英语下午考,就把语文练习安排在上午,数学、英语练习安排在下午。


四、形成自己的答题策略。比如在考英语的时候,有的人喜欢先看题目再读材料,而有的人习惯先读材料,再看问题。再比如说有的人喜欢做一道题就填一个答题卡,有的人习惯写完一起填。这个在本质上没有没有对错之分,只要适合自己的答题习惯就可以了,但是需要提前练习,以便考试时沉着应对。


五、注意细节的把握。比如说答题卡规范涂答练习、错别字的修改等,都是需要提前练习的。只有提前做好准备,才能保证高考的时候才不会出错,不浪费时间。


六、树立答题时间观念。尽量提高答题效率,为难题留出更多的时间。同时,学会合理安排时间,比如语文,在考试还有40分钟左右的时候,必须开始写作文,其他的题目没有答,也要放弃。


七、避免疾病和意外。注意饮食起居,避免剧烈运动,杜绝疾病和意外伤害影响正常备考。


八、学会排解压力。形成一套自己行之有效的减压办法,比如课间与同学一起聊天散步,或者在晚上睡觉之前慢跑一下。或者上传睡前听一下英语课文或者单词,有助于睡眠,也可以避免自己胡思乱想。


九、合理饮食。以营养健康为主,避免大油或者大补,突然营养过剩,身体也会不适应。

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