最近有家长反应苦恼于孩子缺乏自信，主要表现为老师让TA回答问题，TA紧张的声音发抖，让TA做实验，紧张的手发抖，从不主动回答问题，也不积极参加学校活动。相信这是很多家长苦恼的，中考生拥有自信心是非常重要的，以下六种小技巧可以快速增强中考生冲刺的自信心，请家长考生们借鉴。

第一、合理安排自己的作息时间

在中考冲刺的阶段，最忌讳的就是疲劳战术，长此以往很不利于考生的学习效率，适当合理安排好作息时间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。

第二、积极自我暗示，多给自己打气加油

据我了解，不少考生在中考前受到消极暗示较多，不利于自己信心的增强。建议考生在备考过程中，在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态，来增强自己的信心。
第三、中考目标要量力定制，切不可盲目

考生要根据自己初三以来的考试成绩，特别是一摸的考试成绩，实事求是地评估自己的学习实力，确定自己的中考目标。考生如果把中考目标定得过高就会为难以达到目标而产生考试焦虑，影响考试发挥。考生把中考目标定的太低也会影响考生潜能的发挥。

第四、多和同学、老师、家长交流

不少考生当中考信心不足的时候，把自己的心事憋在心里，越想越别扭，越想越失去信心。其实，这个时候主动与同学、老师、家长多交流，把自己的心里话说出来，把自己内心的苦衷倾诉出来就会得到心理上压力的释放，老师、同学、家长再给你一点安慰，鼓励和支持，就有助于改变信心不足的状态。
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